Hen (hay còn gọi là suyễn) là một bệnh viêm mạn tính của đường hô hấp. Khi bị viêm, đường thở trở nên sưng phù và dễ dính co thắt khi gặp chất kích thích (dị nguyên - chất làm cho tình cảnh dị ứng) gây nên bệnh nhân hiện diện các triệu chứng như ho, nặng ngực, khò khè và khó thở. bởi vì là viêm mạn tính nên việc điều trị cũng cần nhiều thời gian và một điều kém may mắn là cho đến nay chưa có loại thuốc nào chữa bệnh hoàn toàn bệnh hen/suyễn trong một vài phương pháp trị bệnh, mà chỉ giúp tự chủ bệnh này mà thôi.
Chế độ chất dinh dưỡng đầy đủ có khả năng có tác động tích cực đến số lần lên cơn suyễn và tần suất gặp một vài dấu hiệu bệnh. Cụ thể hơn, việc đảm bảo nạp đủ lượng vitamin C, D, E và khoáng chất magiê đặc biệt quan trọng, vì thiếu hụt một vài chủng vitamin này sẽ sự bất thường lên một số dấu hiệu hen suyễn.
Bổ sung vitamin D
Theo các chuyên gia: Vitamin D giúp khống chế cơn hen suyễn bằng phác đồ tăng cường phản ứng miễn dịch đối với những tác nhân gây bệnh ở đường hô hấp, vì thế làm giảm chứng viêm. Với tình huống đã dính hen, việc bổ sung vitamin D cùng một số loại thuốc trị hen suyễn có khi làm giảm 50% nguy cơ một số cơn hen ở người mắc hen suyễn nhẹ đến vừa.
Bổ sung thực phẩm chứa nhiều vitamin D như nước cam, sữa, sữa đậu nành, ngũ cốc…
=>>> Tìm hiểu thêm: https://chuyenkhoahohap.net/cach-tri-hen-suyen-tai-nha.html
Chất béo omega – 3 cho người mắc bệnh hen phế quản
Omega-3 từ lâu đã được biết đến với vai trò quan trọng trong tránh điều trị những bệnh liên quan đến tim mạch, viêm khớp, ung thư...Không những thế, chất bổ này còn giúp chữa trị chữa trị hen. Để chứng minh cho điều này, một số bác sĩ chuyên khoa tại trung tâm y tế Nhi Westmead (Úc) đã chọn ra 616 trẻ có tiền sử hen suyễn chia làm hai nhóm. công hiệu cho thấy: tình huống bệnh hen thuộc nhóm được bổ sung Omega 3 giảm nhiều hơn so với nhóm còn lại. do vậy, người hen phế quản nên bổ sung thức ăn nhiều dinh dưỡng Omega 3 và giảm thực phẩm chứa nhiều acid béo omega – 6.
Dưỡng chất Omega 3 có nhiều trong một số kiểu cá (cá mòi, cá trích, cá ngừ, cá thu...), thịt bò, trứng gà, một vài loại cá biển (cá hồi, cá trích, cá mòi, cá thu, cá ngừ), một số kiểu rau lá xanh thẫm, đỗ tương, quả óc chó, dầu hạt lanh, dầu nành...
Chất Ma giê (Mg) cho người bệnh hen phế quản
Ma giê là kiểu khoáng chất không thể hao hụt với cơ thể. Nó có vai trò trọng trong việc tổng hợp protein, lipid, đảm bảo tính bền vững dẫn lây thần kinh, sự co cơ, tạo glycogen của cơ và gan từ glucose máu, tham gia vào sự phân hủy acid béo, một số acid amin trong quá trình chuyển hóa năng lượng. Chính vì lẽ đó, Ma giê luôn được áp dụng để ngăn ngừa bệnh ung thư ruột, huyết áp, mạch máu vành, đau nửa đầu...
Đối với bệnh hen suyễn, Ma giê giúp kháng viêm và co dãn cơ trơn. một số nhà khoa học đã tiến hành theo dõi 89 trẻ em (từ 4-16) tuổi bị hen suyễn ở thể nhẹ và thể vừa. những trẻ được chia làm 2 nhóm: 1 nhóm được bổ sung khoảng 200-290mg Mg hàng ngày, nhóm còn lại uống giả dược (placebo). Kết quả: nhóm trẻ được uống Mg có sự thuyên giảm bệnh hen suyễn rõ rệt và không gây bất kỳ tác dụng phụ nào. Họ đưa ra lời khuyên nên sử dụng Mg để ổn định bệnh suyễn. Mg có nhiều trong một vài kiểu thực phẩm như: chuối, quả bơ, cà chua, các loại đậu, hạt, thịt, sữa và nước khoáng...
Bên cạnh việc bổ sung một vài chất bổ cần thiết cho hen suyễn, để hạn chế tình cảnh bộc phát cơn hen cũng như giúp thuốc hấp thụ nhanh và hiệu quả hơn bệnh nhân nên có chế độ luyện tập khoa học và thích hợp.
=>>> Tham khảo thêm: benh hen suyen o tre em
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét