Chế độ chất dinh dưỡng, tập luyện hiệu quả cho người bị bệnh hen suyễn

Chế độ dưỡng chất tốt, tập thể dục đều đặn và sống dùng biện pháp bảo vệ giúp hỗ trợ điều chữa trị hen phế quản giảm những dấu hiệu hen và nâng cao chất lượng đời sống của họ. Cùng chúng tôi tìm tòi xem người mắc bệnh hen suyễn cần chế độ ăn, tập luyện thế nào cho tốt nhé!

Tập thể dục có tốt cho người bị bệnh hen suyễn?

những triệu chứng hen ho, thở khò khè, thở nhanh, nặng ngực, mệt mỏi khi vận động nặng khiến cho nhiều người bị bệnh hen xấu hổ việc tập thể dục bởi sợ cơn hen suyễn sẽ ập đến.

Thực tế thì việc tập thể dục cũng là một trong các nguồn gốc làm cho cơn hen suyễn nhưng đó chỉ là khi bệnh hen suyễn của bản thân không được kiểm soát tốt. Còn khi tình huống bệnh đã được kiềm chế hiệu nghiệm thì việc tập thể dục đều đặn là một phần của lối sống an toàn, hỗ trợ phổi và sức khỏe của bạn được tốt hơn. những lợi ích mà việc tập thể dục mang lại như giúp cân đối trọng lượng cơ thể, cơ bắp được chắc khỏe, dẻo dai, thể lực của cơ thể được tăng cường…

Những môn thể thao với cường độ thấp như yoga, aerobic, đi bộ, chạy cự ly ngắn, bóng chuyền… rất phù hợp với các bệnh nhân hen suyễn.

Chế độ ăn uống phù hợp cho người bệnh hen suyễn

Để tự chủ cơn hen và tốt nhất các biểu hiện hen người bị bệnh nên lưu ý theo một chế độ ăn uống cân đối, đủ dinh dưỡng để duy trì cân nặng thích hợp cho cơ thể.

Nên ăn nhiều rau xanh, củ, quả có chứa nhiều vitamin C (cần được cung cấp đến 2g vitamin C mỗi ngày) như cam quýt, chanh, bưởi, kiwi, sơ ri, ổi, xoài, thanh long, rau bồ ngót, cần tây, ớt chuông, rau dền đỏ, rau đay, mồng tơi, cải xanh, cà chua…

Nên sử dụng nhiều thực phẩm giàu beta caroten có trong gấc, bí đỏ, cà rốt, đu đủ, khoai lang bí, rau bồ ngót, ớt chuông màu vàng, màu cam…, và vitamin E có nhiều trong dầu thực vật và một số chủng đậu, hạt, cũng có giúp bảo vệ và thêm nhiệm vụ hô hấp.

Ưu tiên những thực phẩm giàu chất béo omega 3 có khi làm giảm bớt tình huống viêm, giảm nguy cơ mắc khó thở, thở khò khè. các loại thực phẩm giàu omega 3 là cá hồi, cá trích, cá thu, một vài chủng hạt có dầu, còn có nguy cơ giúp ngăn chặn chứng hen suyễn di truyền ở trẻ nhỏ.


=>>>> Tìm hiểu thêm: Hướng dẫn chăm sóc người bị bệnh hen phế quản

Lối sống an toàn

Ngoài chế độ chất dinh dưỡng và chế độ luyện tập bênh nhân hen cần có lối sống sử dụng biện pháp an toàn không hút thuốc và ngừa phòng xa khói thuốc hết mức có khi luôn giữ mình trong một tâm thế bình tĩnh, không lo lắng, không căng thẳng quá mức.

Dấu hiệu hen phế quản thường gặp

Không giống các bệnh hô hấp khác hen phế quản là bệnh không lan nhiễm và tỉ lệ mặc mắc bệnh đang ngày càng gia tăng. Tùy thuộc vào tình cảnh của mỗi người mà một vài hiện tượng của hen phế quản hội chứng khác nhau ở mỗi người và trên cùng một người chúng cũng triệu chứng khác nhau tùy theo từng giai đoạn. Cùng tìm hiểu về trieu chung benh hen phe quan qua bài viết dưới đây:

Sau đây là những dấu hiệu hen phế quản thường gặp nhất

Tham khảo thêm: các loại thuốc điều trị hen phế quản

Ho

Cơn ho dai dẳng là một trong các biểu hiện hen suyễn thường gặp nhất. Cơn ho có khi dưới dạng khan hay ướt (chứa chất nhầy) và có khả năng tệ hơn vào ban đêm hay sau khi tập thể dục. Một cơn ho khan nhưng không kèm theo các dấu hiệu hen suyễn khác có khả năng là triệu chứng cho nhìn ra bạn mắc hen thể ho đơn thuần.

Thở khò khè

Thở khò khè dưới dạng một tiếng rít thường diễn ra ra khi bạn thở. Nó là nguy hại của tình cảnh không khí phải lưu thông qua một vài đường dẫn khí bị hẹp và co thắt. Thở khò khè là một trong một số dấu hiệu hen suyễn dễ nhận biết nhất, nhưng không có nghĩa là bất kì khi nào bạn thở khò khè cũng là dính bệnh hen suyễn. Thở khò khè cũng là hiện tượng của một vài vấn đề về thể trạng khác, gồm cả bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD) và viêm phổi.

Khó thở

Bạn có thể cảm nhìn thấy khó thở hay khó điều hòa hơi thở vì đường hô hấp bị viêm và co thắt. Ở tình cảnh tồi tệ hơn, chất nhầy có nguy cơ làm đầy các đường dẫn khí dính thu hẹp. biểu hiện hen suyễn này có thể dẫn đến cảm giác lo ngại, khiến cho việc thở trở nên vất vả hơn.

Nặng ngực

Khi một số cơ xung quanh đường hô hấp của bạn co thắt, bạn sẽ trải qua cảm giác nặng ngực. Cảm giác này như thể có ai đó đang thắt chặt một sợi dây thừng quanh ngực của bạn. dấu hiệu hen suyễn có khả năng gây khó thở hoặc khó điều hòa hơi thở và dẫn đến cảm giác lo ngại.

Khó ngủ

Nếu vào giữa đêm bạn tỉnh giấc vì cơn ho hoặc phải cố gắng hết sức để có khi hít thở thì rất có nguy cơ bạn đã bị phải bệnh hen suyễn. tình cảnh này sẽ khiến cơ thể yếu dần và sinh hoạt kém công hiệu hơn. Để điều trị, bác sĩ kê kiểu thuốc giúp bạn ngủ ngon hơn.

Thở nhanh

Nếu bản thân có tình trạng hít thở liên tục mỗi hai giây khi đang trong trạng thái nghỉ ngơi, bạn nên đến cơ sở y tế để xét nghiệm và theo dõi kịp thời điểm. Tương tự, theo một vài chuyên gia, nhìn chung trẻ em sẽ có xu hướng thở nhanh hơn người lớn, nhưng nếu bé thở gấp hơn bình thường hoặc không thể thở một phương pháp dễ dàng thì bố mẹ nên đưa con đến cơ sở y tế ngay.

Co rút

trường hợp này sẽ gặp nhiều ở trẻ em hơn so với người lớn. hiện tượng co rút xảy đến khi da và cơ ở vùng cổ co thắt lại hoặc mắc hõm xuống khi thở. Đây chắc chắn là hiện tượng của bệnh khó thở và không loại trừ hen suyễn đóng chức năng là yếu tố gây cho bệnh.

Mệt mỏi khi vận động

Khoảng 10–20% trong tổng số người bị bệnh hen suyễn cho biết những hoạt động thể chất có khi kích thích một vài hiện tượng bộc phát như thở khò khè, đau ngực và khó thở trong vòng 5–20 phút sau khi tập luyện. Nếu bạn nghi ngờ mình mắc hen suyễn bởi vận động thể thao, hãy hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa về những kiểu thuốc để sử dụng trước khi bắt nguồn tập.

Trên đây là triệu chứng hen phế quản thường gặp. Hy vọng rằng các dấu hiệu trên giúp bạn nhận diện một số biểu hiện hen suyễn để có các phương hướng phòng bệnh hiệu nghiệm.

Bạn đọc có thể tham khảo: cách chữa bệnh hen phế quản ở trẻ em

Trẻ 5 tuổi bị hội chứng viêm phế quản co thắt uống thuốc gì

Bé nhà mình năm nay 5 tuổi nhưng đã bị mắc bị viêm phế quản co thắt Khoảng 2 năm trước đây, đã điều trị khỏi nhưng bệnh rất hay tái phát vào mùa đông. mỗi lần bệnh tái phát thường khó chữa hơn. Vậy trẻ 5 tuổi viêm phế quản co thắt dùng thuốc gì? Có cách điều trị viêm phế quản co thắt ở trẻ em nào mang lại hiệu quả nhanh chóng và lâu dài không ạ.

• tre bi viem phe quan nen an gi

Trẻ 5 tuổi mắc viêm phế quản co thắt

Trả lời.

Chào bạn bé bị vi viêm phế quản co thắt có thể do rất nhiều nguyên nhân có thể do vi khuẩn nấm, ký sinh trùng, những vi khuẩn này có thể xuất phát từ viêm mũi, viêm họng, viêm VA, viêm amidan, hoặc trẻ bị mụn nhọt, chốc lở.

Vì bệnh viêm phế quản co thắt thường có biểu hiện giống với các bệnh đường hô hấp khác, do đó cha mẹ rất dễ nhầm lẫn. Các bậc cha mẹ cần chú ý những dấu hiệu của bệnh viêm phế quản co thắt ở trẻ em để kịp thời phát hiện.  

Để biết trẻ 5 tuổi bị viêm phế quản co thắt uống gì thì chúng ta cần xác định rõ triệu chứng của bệnh. Trẻ nhỏ khi viêm phế quản co thắt thường có hiện ho, sổ mũi có dịch màu vàng hoặc xanh sốt cao, thở nhanh, thở khò khè và co thắt lồng ngực do hẹp phế quản. Trẻ có dấu hiệu viêm phế quản co thắt ở thể nặng có dấu hiệu bỏ ăn, bỏ bú, rên, lồng ngực lõm, ngủ li bì.

Nghe tiếng phổi thấy có tiếng ran ẩm nhỏ, nồng độ oxy trong máu giảm là bệnh đã rất nặng. Đặc biệt bệnh viêm phế quản sẽ rất nguy hiểm ở trẻ sơ sinh và trẻ suy dinh dưỡng vì triệu chứng không rõ dệt, nhưng có tỷ lại rất nặng và có tỉ lệ tử vong rất cao.

Đối với trẻ sơ sinh bị viêm phế quản thường kèm theo triệu chứng tím tái khi bú, khóc, ho. hay sùi bọt. Nhịp thở có thể trên 60 lần/phút. Đối với trẻ suy dinh dưỡng nặng, khi mắc bệnh này, thường nhiệt độ không cao, trẻ thường có rối loạn nhịp thở, thỉnh thoảng có cơn ngừng thở ngắn, nhịp thở nhanh so với lứa tuổi.

cách chữa viêm phế quản co thắt ở trẻ em

Đối với bệnh viêm phế quản co thắt việc điều trị bệnh phải phụ thuộc vào từng nguyên nhân và mức độ nặng của bệnh.

Đối với những trẻ bị viêm phế quản co thắt do siêu vi trùng, thì không cần dùng kháng sinh mà chỉ cần những triệu chứng, nâng đỡ cơ thể và có chế độ ăn thích hợp. Với những trẻ bị viêm phế quản co thắt nguyên nhân do vi trùng, thì cần cho trẻ uống kháng sinh theo chỉ định của bác sĩ. Tuyệt đối không tự ý dùng thuốc kháng sinh khi chưa có chỉ định của bác sĩ.

Bài thuốc dân gian trị bệnh viêm phế quản co thắt ở trẻ sơ sinh

Trẻ 5 tuổi mắc viêm phế quản co thắt

Trẻ 5 tuổi viêm phế quản uống thuốc gì? Bên cạnh việc dùng thuốc Tây theo chỉ định của bác sĩ điều trị viêm phế quản người bệnh cũng cần tham khảo ý kiến của các bác sĩ về việc sử dụng kết hợp các loại thuốc nam, bài thuốc dân gian có tác dụng điều trị bệnh viêm phế quản co thắt hiệu quả.

Cao tỏi: Dùng tỏi 600g, mật ong 700g, tỏi băm nhuyễn hòa cùng mật ong ninh thành cao. Ngày uống 3 lần, 3 muỗng canh một lần.

Điều trị bệnh viêm phế quản co thắt: dùng sứa 50g sau khi thành cao, nướng khô tán thành bột, vỏ nghêu nướng khô tán bột, mật ong vừa đủ, làm viên hoặc ép lát, dùng trong 1 ngày, chia 3 lần, dùng sau bữa ăn. Dùng 10 ngày một liêu trình sẽ mang lại hiệu quả điều trị bệnh rất tốt.

Hy vọng những thông tin về trẻ 5 tuổi viêm phế quản co thắt dùng thuốc gì? Trên đây sẽ cung cấp cho người bệnh những kiến thức bổ ích giúp mọi người có thể bảo vệ sức khỏe một cách tốt nhất.

Xem thêm: https://chuyenkhoahohap.net/lap-ke-hoach-cham-soc-benh-nhan-viem-phe-quan.html

Thuốc điều trị hen phế quản ở trẻ em và một số lưu ý khi dùng

Có nhiều biện pháp chữa hen phế quản cho trẻ em, một trong những một số điều trị hen ở trẻ là dùng thuốc. Vậy khi trẻ bị hen phế quản nên áp dụng thuốc gì? và cần để ý gì khi dùng. Cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết dưới đây:

Vào thời gian giao mùa, nhiệt độ, thời tiết thay đổi đột ngột là điều kiện cơ hội để căn bệnh hen phế quản ở trẻ em tăng sinh đột biến. Hen phế quản trẻ em thường xuất phát từ 2-10 tuổi. bắt đầu là tình cảnh viêm đường thở, ở người có cơ địa nhạy cảm thì quá trình viêm gây co thắt cơ phế quản dẫn tới khó thở, thở rít, ho, đau tức ngực từng đợt tái phát và thường bị về đêm đến sáng sớm.

Tìm hiểu thêm: biến chứng hen phế quản

Cơn hen căn bản thường hiện diện sau một đợt lây trùng nặng ở đường hô hấp hoặc do bụi, lông súc vật, khói bếp than, khói thuốc lá, phấn hoa, hoạt động gắng sức… Hen thường kèm theo viêm họng, sốt.

Thuốc trị bệnh hen phế quản ở trẻ hiệu quả
Để chữa bệnh hen phế quản ở trẻ hiệu quả trước tiên một vài bậc cha mẹ cần diệt một vài dị nguyên gây bệnh: phấn hoa, bụi nhà, nấm mốc… giảm phơi lan nhiễm với một vài lý do nguy cơ khi đã phát hiện được, ngăn chặn cho các em tiếp xúc với bụi khói đặc biệt là khói thuốc lá; nên tiêm phòng cúm hằng năm vào mùa thu cho người mắc bệnh.

Hiện nay có 2 chủng thuốc chính trong điều trị hen phế quản ở trẻ em có tác dụng khác nhau là thuốc cắt cơn và thuốc dự phòng. những dạng thuốc nên áp dụng ở dạng xịt khí dung, sẽ có tác dụng nhanh và hiệu quả hơn một số dạng thuốc tiêm hay uống.

Thuốc cắt cơn hen: Là các loại thuốc đúng thời điểm cắt cơn hen do tác dụng làm giãn những cơ bao quanh đường dẫn khí giúp mở đường dẫn khí đang mắc hẹp.

những loại thuốc cắt cơn thường áp dụng hiện nay: ventolin (salbutamol), bricanyl (terbutaline) ... dùng dưới dạng xịt qua một số bình xịt định liều hoặc dạng phun khí dung. Thuốc còn được sử dụng để cấp cứu cơn hen suyễn.

Thuốc kiểm soát cơn hen: Là nhóm thuốc có tác dụng khống chế cơn hen bao gồm hai loại thuốc chính: thuốc chống viêm và thuốc giãn phế quản tác dụng kéo dài. Trong đó, thuốc chống viêm là thuốc cơ bản bởi làm giảm tình trạng viêm giúp giảm chít hẹp đường dẫn khí vì phù nề và giảm sự nhạy cảm đường dẫn khí với một vài chất kích thích.

Thuốc hiện nay thường được dùng là các chủng corticoid hít dưới dạng đơn chất: pulmicort (budesonide), flixotide (fluticasone) hoặc phối hợp: symbicort (budesonide-formoterol); seretide (fluticasone-salmeterol)...

Tham khảo thêm: thuốc chữa bệnh hen phế quản

Lưu ý khi áp dụng thuốc điều trị hen phế quản ở trẻ

Thuốc cắt cơn dạng xịt và khí dung: phản ứng phụ rất ít gặp và không kéo dài như: tim đập nhanh, run tay, hạ kali máu với tỉ lệ ít hơn nhiều so với sử dụng thuốc cùng loại bằng đường uống.

Thuốc tự chủ cơn: Bệnh hen là một bệnh mạn tính, bởi vì đó cần được chữa bệnh dài hạn bằng nhóm thuốc chống viêm phần lớn là corticoid nên có nhiều ý kiến trái chiều về vấn đề sử dụng nhóm thuốc này. Việc quan tâm đến tác dụng phụ của thuốc làm cho nhiều người bệnh và cả thầy thuốc không dám sử dụng thuốc để chữa bệnh và làm mất đi thuận tiện để chủ động tốt bệnh hen suyễn.

Tác dụng phụ của corticoid dạng hít có khả năng gặp là: nấm miệng và hầu họng do Candida nhưng rất hiếm gặp; khàn tiếng; tác dụng toàn thân rất hiếm bởi liều thuốc hít thường xuyên thường không to và hấp thu vào máu không đáng kể, chỉ gặp khi phải sử dụng liều cao kéo dài; có khi gặp các vết bầm trên da rất nhẹ, tự khỏi…

Trong mọi trường hợp cần cân nhắc giữa phản ứng phụ của thuốc và tổn hại của bệnh để sử dụng điều trị đúng

Trên đây là thuốc điều trị hen phế quản ở trẻ em và các kiến thức khác về bệnh hen suyễn. Hy vọng với một số thông tin này có nguy cơ giúp bạn ngăn chặn và khắc phục được bệnh hen phế quản.